2017年3月1日 星期三

小腿肚感覺有點痠痛嗎, 快使用滾筒就能解開激痛點

 

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格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝

 
 

小腿肚感覺有點痠痛嗎, 快使用滾筒就能解開激痛點

有很多職業傷害會造成小腿後側肌肉疲勞、緊繃、反應遲鈍,做這個運動能讓小腿肌肉恢復正常功能。要從事下半身運動 ( 尤其是涉及跳躍動作的彈震式運動)
前,可先滾動按摩這個區域。.......﹝詳細內容

更多內容請見《 滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點

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有效解決!數據計算、彙整的難題

立即學會!Excel 實用技巧

不論是學生、上班族,大家都會用 Excel 輸入資料、美化格式,但需要進行數據計算及彙整時,就常會遇到許多狀況,尤其是公式、函數的運用、圖表的繪製、…等,這些經常讓人暈頭轉向。其實 Excel 在操作上有很多妙招,我們嚴選最常遇到的問題,教你用最短的處理時間,提升工作效率。

.想要一次【在多個工作表】中【輸入資料】該怎麼做?
.【隱藏的工作表】,不想被其他人看見該怎麼做?
.無法輸入以「0」開頭的數字編號怎麼辦?
.不要一直複製資料,快學學在【多個儲存格】中輸入【相同的資料】!
.【隱藏的欄、列】資料【不想一起被複製】,該怎麼做?
.不用逐一點選!一次刪除所有不需要的空白儲存格!
.同時【比較兩份活頁簿內容】,確認資料的正確性!
.公式複製到其他儲存格後,參照儲存格怎麼會發生錯誤?
.有沒有辦法輸入「5/3 (週二)」這樣的格式呢?
.資料筆數太多,沒辦法一筆一筆對照,如何快速【找出重複的資料】?
.想一次統計指定期間、指定商品的銷售金額,怎麼做才快?
.不希望重要的資料外洩,就替活頁簿設密碼上鎖吧!






 

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  減衣時尚: 告別買太多、 穿不到的屯積人生! 迎向簡單時尚新生活!

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衣櫃塞了滿滿的衣服,平常真的都有穿到嗎?
不必買滿櫃子的衣服,妳只需要幾件單品,就能天天時尚有型!
— 「minimalist 日和」部落格作者 / 插畫家 富美 (おふみ)

本書作者富美 (おふみ) 以前是個熱愛打扮、天天堅持做不同造型的女孩,為了擁有更多裝扮元素,她最喜歡在二手服飾店、跳蚤市場挖寶買便宜衣服。可是日子一久,漸漸因為衣服太多、 收納地點分散,導致衣櫥大爆炸,她常常搞不清楚每件衣服的下落、想穿某件衣服的時候總是找不到,而且每天早上還是很煩惱「到底該穿哪一件?」

這樣的她某天終於覺醒,有計畫地精簡所有的衣服,把不常穿的、沒 Fu 的、鬆垮變形的、自己親手縫製的衣服…,一鼓作氣通通處理掉,同時也找出「減少衣服仍然可以享受時尚」的時尚法則。

這本書就是她跟大家分享的衣物整理與搭配心得,並且滿載她親手繪製的可愛插畫,光是翻閱也令人愉悅呢!

★ 本書強力推薦給以下人士 (快看看你有沒有中箭!):
◆ 每天出門前都在煩惱要穿什麼的人
◆ 衣櫥爆炸、不知道該如何整理的人
◆ 擁有非常多衣服卻還是追不上流行的人
◆ 搞不清楚什麼打扮適合自己的人






 



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由 於 Android 裝置 (手機、平板等) 的硬體規格 (例如螢幕的大小、解析度等) 各有不同, 為了讓 App 在各個裝置中都能有最好的表現, 有些資源檔 (例如圖檔) 可以提供多種版本 (放在不同版本的資料夾中), 如此 Android 系統在執行 App 時, 就能依照裝置當時的狀況 (例如螢幕的密度), 自動選擇最適合的版本來使用。.......﹝詳細內容

更多內容請見《Android App 程式設計教本之無痛起步- 使用 Android Studio 2.X 開發環境》

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