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 練腹肌好像很簡單, 但你練的很可能是假性腹肌 | 
理論上，你不需要靠特殊的運動去鍛鍊腹肌，各種運動如蹲舉、拉舉和特定肱三頭肌運動，均會間接刺激到腹部，但是除非你有純熟的技巧，不然這類的間接訓練通常是不夠的。鍛鍊腹肌最好的方式是將它獨立出來訓練。.......﹝詳細內容﹞ | 更多內容請見《 進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報) 》 
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| | |  | 9-99 歲電腦我也會 - Windows 10 輕鬆上手 ∼給初學者最貼心的電腦學習手冊∼
∼最實用的題材，超簡明的解說，讓您一問再問、反覆地問，永不嫌膩、永不嫌煩！∼
對大部份的初學者來說，學習電腦的困難在於，同樣的操作明明已經教過了，可是沒多久就忘了，永遠又要 "再問一遍", 每每讓講解的人感到不耐煩！讓本書來助您一臂之力吧！
本書針對中老年人初接觸電腦的難題，挑選【最實用的題材】，運用【最詳實的解說】，即使家人無法隨時從旁協助，也能確實跟著書中步驟，按部就班、一步一步學會電腦的操作與應用，輕鬆享受電腦所帶來的便利生活！
............更多內容>> | | |  | 即學即用! 超簡單的 Excel 樞鈕分析 — 數據整理快又有效! 【只要動動滑鼠，設定好欄、列位置，就能瞬間統計大量資料！】
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有趣的擴增實境(AR)遊戲設計 | |
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近 日由於手機遊戲「精靈寶可夢」Pokemon GO 的崛起，擴增實境(AR) 突然變成大家矚目的焦點，它其中一個最有趣的特點就是利用擴增實境(AR) 搭配GoogleMaps，而引起全球玩家狂熱追逐捕捉精靈。看來AR 是一種趨勢，而Unity 3D 也具備了設計製作這類小遊戲的功能，究竟如何讓虛擬的遊戲角色與現實世界互動呢？其實只需玩家利用自己手機和照片圖像嵌入Unity 3D，再搭配運用QualcommAR(QCAR) 開發程式技術即可完成!!.......﹝詳細內容﹞
| 更多內容請見《 人氣遊戲這樣做! Unity3D 遊戲設計實例講堂 第二版 》 | |
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