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 超有感！提升網頁讀取效率的 CSS Sprite 技巧 | 
CSS Sprites 是一種圖片處理技巧, 其概念是將多張網站會用到的圖片集結成一
張大圖, 藉此增加網站的讀取效率。它的概念後面會有詳盡解說, 我們先從實作
開始吧！為了在進行 CSS Sprite 設定時, 能夠在大圖中抓到對應的圖片, 必須在
HTML 裡設定 id 或 class 名。.......﹝詳細內容﹞ | 更多內容請見《 HTML5•CSS3 最強圖解實戰講座 》 
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| | |  | 進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報) 醍醐灌頂的實證經驗, 開啟全方位的高階體驗
許多基礎健身書所講的都是通則, 然而通則只適用於一般初學者, 因為他們從沒做過大重量。身體天生結構的不同, 決定你的努力是否徒勞。
●了解頂尖者訓練方法的優缺點
●破除長期積非成是的錯誤觀念
●強化肌肉弱項與改變動作模式
●認清肌肉長度與骨骼關節作用
●重量、反覆次數與頻率的設定
●普遍的觀念與實際狀況的差異
●避開易受傷的動作與不良器材
以下問題都可以在書中找到答案
●最常發生運動傷害的四個部位與三種動作為何？
●肌肉之間的動員競爭關係, 弱處更弱的不平衡該如何改善？
●加快肌肉的恢復速度, 可以做什麼運動彌補？
●蹲舉是動作之王, 但軀幹與股骨的比例是否適合？
●憋氣時, 肌肉的力量最強並提升動作精準度, 如何掌握時機？
●肌肉燃燒後的痠痛, 到底是訓練有效還是肌腱受傷？
●慢速離心收縮效果降低後, 有哪種方法可以突破瓶頸？
●上胸太小、內胸過扁的難題, 與肌腱位置有何關係？
●腹肌上下區段受不同運動神經支配, 為何下腹特別難練？
●肌肉會自己找到偷懶的時機, 該如何加入持續張力？
還有更多的精彩內容等您發現。
............更多內容>> | | |  | 手帳事典：幫你找到適合自己的手帳！選購手帳的最強指南！
【選購手帳的最強指南！文具控、手帳控必備經典】
手帳這麼多種，到底哪一本適合我？
請「日本手帳同好會」的手帳達人們來幫你選吧！
這本書中攤開了 81 本上最熱門的手帳，仔細評比，從結構、樣式、用途、特色，到實際使用範例，還補充了手帳廠商也不知道的達人運用密技，即使你沒買這些手帳，也能學到滿滿的活用法！
【如何找到你命中註定的那本手帳?】
現今手帳的款式不但常推陳出新，還有許多不同的產業加入製造手帳的行列，讓手帳更加多樣化。在百家爭鳴中，要決定到底怎樣的手帳最適合自己，並不是件容易 的事。很多人應該都有這種經驗：在店裡實際比較了半天，卻因為無法判斷優劣而猶豫不決，結果什麼也沒買就回家了。為了避免發生這樣的情形，在購買手帳之 前，必須先徹底了解自己的生活方式。「你想自行管理的是工作、行程還是生活型態？」、「你認為以一天、一週還是一個月來審視管理自己的生活比較恰當？」試 著問問自己這些問題，並以這些條件為基準，檢視你的手帳是否具有這些特徵。如此一來，只要建立起選購手帳的正確流程，便可大大提高你與「命中註定」的那本 手帳相遇的機率了。
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刪掉討人厭的空白頁 - 使用Word | |
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當 表格填滿整張版面, 有時候會發生最後一頁空白頁怎麼也刪不掉的情況。雖然說這最後的空白頁不影響內容的正確性, 要列印時也可以設定不要列印出來, 但若是要上傳或寄送檔案時, 這空白頁還是不要出現比較妥當。你可以參考以下的設定, 來解決 "刪不掉空白頁" 的問題。.......﹝詳細內容﹞
| 更多內容請見《 Microsoft Word 2016 使用手冊 》 | | | | | | | | | | | | 旗 標 出 版 股 份 有 限 公 司 地址: 100 台北市杭州南路一段15-1號19樓  電 話: (02) 2396-3257 若您對內容有任何建議，歡迎您來信與我們分享！ 聯絡我們 如果您對內容讚賞有加，希望能轉載，還請務必來信告知！以便於處理。 | |
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