2016年8月8日 星期一

想要練壯腰部肌肉又不想受傷, 請採用聰明的方法

 

2016 / 8 / 9   訂閱 / 取消訂閱  |  看歷史報份  
 

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想要練壯腰部肌肉又不想受傷, 請採用聰明的方法

一般關於肌力訓練的書籍通常認為多關節運動 ( 深蹲、前傾划船、硬舉、肩上推舉等等) 是建立肌肉質量的唯一途徑,甚至會建議在同一次訓練中包含以上所有動作,但這種訓練方式下,受傷就不是機率的問題,而是時間早晚的差別而已。.......﹝詳細內容

更多內容請見《 進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報)

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手遊是目前最熱門的數位內容產業, 使用者比起傳統電腦遊戲或電視遊樂器市場還多上千百倍, 光是一款 Pokémon Go! 的發行就造成國內外媒體的熱烈報導。在此熱潮下, 也激起許多人對於遊戲設計的憧憬, 不過要製作一款遊戲可不是件容易的事, 至少就會涉及企劃、美術、程式、音效、剪輯等不同專業領域, 需要一整個團隊合作才行, 開發人員不只十八般武藝都要涉獵, 開發工具更是要價不斐, 動輒數十萬、上百萬, 遊戲開發工作在以前決非任何人可以輕易勝任的。

Unity 3D 的出現, 讓人人有機會接觸到遊戲公司所採用的開發環境, 對於許多想加入遊戲產業的新鮮人真是一大好消息。Unity 的初衷是希望人人都可以實際參與遊戲設計開發的工作, 光以 2016 年第 2 季來看, 全球就有 23.8 萬個遊戲是使用 Unity 來製作, 貢獻了超過 40 億的下載次數, 足以印證 Unity 在遊戲設計領域的普遍性與重要性。

Unity 3D 不僅提供相對低廉的開發平台, 以及完善的遊戲開發工具, 而且還能兼容其他工具協同開發, 成為許多獨立開發者或是小公司的首選, 近年來也逐漸受到許多大型遊戲公司的青睞。個人使用者還可選擇 Unity 個人版 (Unity Personal Edition), 完全免費!



 


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本書以豐富的圖解, 詳盡解說 HTML5 + CSS3 的入門知識, 舉凡 HTML div、span 標籤的用法、絕對路徑 / 相對路徑概念, 到入門者最苦手的版面尺寸計算、float / position / display等 CSS 重要屬性, 您都可以藉由精心設計的示意圖快速理解, 再也不怕學不會。

此外, 有鑑於許多初學者就算學會基本語法, 但對於如何製作出一個完整的網頁仍然一知半解, 只會作出零碎、陽春的範例, 因此本書會【完整示範如何將一個純文字內容 Step by Step 製作成可以實際上線的網頁】, 讓您除了基本功外, 能夠充份掌握實務的網頁製作 knowhow, 成為網頁設計的即戰力!




 


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Internet 上有許多提供影音內容分享的網站, 其中最知名的要算是 YouTube 了 ( 唸成 You Tube, 不是 You to be 哦) !只要連到 YouTube (www.youtube. com) 網站, 你就可以觀賞來自世界各地的網友所製作的精彩影片, 也可以觀看電視節目、新聞報導或是音樂 MV 哦!.......﹝詳細內容


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